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南京焦虑症的治疗方法有哪些

文章来源:南京神康心理医院 编辑日期:2020-06-21 10:09

  对于焦虑症病情,查明病因之后,针对性的治疗难度不会很大,可以促进身体早日的恢复健康的,但不管用什么方法治疗,都要遵守一些原则问题,以免大意忽视了对健康不利,那么具体,南京焦虑症的治疗方法有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  对减轻焦虑症状有益的方法

  指压治疗:据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维,轻柔按摩可以帮助几乎所有人放松。对部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。

  针灸治疗:每周进行的针刺疗法同样需针对焦虑的原因,对病人可能有益。请向具有治疗精神病患者较有经验的针刺医师请教。

  身心医学:多种精神/躯体治疗和措施可以减轻焦虑。关键在于寻找一种或两种你较喜爱的方式并坚持不懈。这些有益的思考和放松方法包括进行性肌肉放松、自然练习、放松反应、先验思考(TM)和东方锻炼方法如瑜珈、太极和气功。思考和放松锻炼应每日1次或每日2次,以取得较佳效果。

  芳香疗法:芳香疗法被认为对治疗焦虑很有效。可试用熏衣草油、蒜莉或蓝菊,在织物上滴上1-2滴,然后吸入或将这些油放入蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。

  南京焦虑症的治疗方法有哪些?如果不想吃药的话,可以采用这些理疗针灸按摩的方法来帮助放松身心,从而达到缓解焦虑症的病情症状,希望这些方法能为大家提供一些有效的帮助。

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